Клиника
Мегаполис Медэкспресс
Телефон: +7 (812) 945-31-03, +7 (812) 970-48-23
Бесплатный звонок по России: 8-800-333-27-41
(с мобильных и стационарных телефонов)
Неврозы и астения
Лечение депрессии
Анорексия и булимия
Лечение шизофрении
Тревожные расстройства
Расстройства сна
Прерывание запоев
Лечение в стационаре
VIP-отделение
Эспераль, кодирование
Вивитрол
Консультирование
Детоксикация
Классическая детоксикация
Подшивка Налтрексон
Реабилитация
Биоакустическая коррекция
Озонотерапия
Плазмаферез
Иглорефлексотерапия
Электропсихотерапия

Как оградить подростка от курения?

Самоутверждение и взрослость

Мальчиков и девочек толкают на это различные причины. Мальчики-подростки мечтают быстрее повзрослеть, выглядеть в глазах сверстников и более старших юношей опытными, «крутыми». Курение они считают признаком взрослости.
Мальчики-подростки – существа «стайные», собираются в компании и быстро подпадают под влияние сверстников. Курение способствует удовлетворению потребности мальчишек совершать поступки, связанные с риском, соблюдать секреты, быть посвященными в тайну, входить в закрытые сообщества. Это любопытство к запретному плоду.
А для девочек-подростков – это важность обратить на себя внимание противоположного пола. Причем более взрослых юношей, более «крутых», именно к «плохишам» тянет девочек и ради их общества они начинают курить с ними за компанию.

Выбор без выбора

Когда родители курят, у их будущего ребенка может появиться зависимость от никотина. Взрослея, такой ребенок, попробовав сигареты, привыкает к ним значительно быстрее, чем подросток из семьи, где не курят. Курение беременной матери повышает еще большую предрасположенность к курению у ребенка. Но важнее генетики пример родителей. Ребенок бессознательно впитывает в себя поведение родителей и невольно копирует их. И слова о вреде курения родителями в таком случае обесцениваются детьми и не имеют никакого для них значения.

Построение защиты

Ваш подросток не закурит, когда...
...вы уважаете его мнение, считаетесь с его взглядами, не подавляете его, подчеркиваете его индивидуальность и хвалите за поступки. Подросток начинает курить, для демонстрации взрослости: так как общество разрешает курить взрослым и запрещает детям. Когда родители не давят на взрослеющего подростка, позволяют ему решение самостоятельных вопросов, у него не возникает острой потребности показывать свою взрослость таким сомнительным способом.
...используйте для примера подходящие жизненные ситуации из вашего окружения, чтобы продемонстрировать личную позицию по отношению к курению. Комментируйте показанное по ТВ, прочитанное в журнале, увиденное на улице. Все это обязательно откладывается в голове подростка, хотя внешне это выглядит иначе, он может спорить и протестовать.
...вы можете помочь ему стать в этом вопросе более компетентным и подготовленным, чем ровесники. А если он станет еще и более успешным в каком-то виде деятельности или в спорте, то у него отпадет необходимость в самоутверждении через курение в компании сверстников. Когда он станет в чем-то лучше других, авторитет ему гарантирован.

Подготовьте отказ

Каждый ребенок однажды сталкивается с тем, когда ему белее старшие ребята предлагают закурить. И часто подначивают: «Ну что, трусишь попробовать? Слабо, мамочки боишься?». Подготовьте алгоритм отказа заблаговременно, чтобы подросток не растерялся и не испугался, когда на улице ему предложат закурить.
Формула построения отказа: отказ + аргумент + встречное предложение. Например, аргументом может стать плохое самочувствие: «Нет, спасибо. У меня на табачный дым аллергия начинается. Может лучше на «велике» покатаемся или мяч погоняем?». Или желание сохранить ясность мыслей: «Я не могу. У меня завтра контрольная или экзамен. Мне стих надо выучить. Ты все уже уроки сделал?». Или уже имеющийся отрицательный опыт: «Я пробовал. Мне стало плохо и не понравилось. А ты можешь отжаться 20 раз?»
Встречное предложение отвлечет разговор на другую тему и минует насмешки, возможные в случае отказа курить. Сделав встречное предложение, ваш любимый подросток с достоинством выйдет из непростой ситуации.

 

 Автор - Ольга Шорохова, психолог, автор метода отказа от курения

 

19 января 2016

30 марта 2017
Кальян
Дозировка никотина и смол во время курения кальяна значительно выше, чем при курение сигарет. Табак для кальянов «tumbak» по своему составу содержит в два раза больше никотина, чем обычный табак...
06 марта 2017
Подростки и интернет
Поколение 2000-х так же стремительно мечтает окунуться во всемирную паутину, в интернете они живут, влюбляются, ссорятся, играют. Интернет стал для них ярче, чем жизнь в реальности.
03 февраля 2017
Фитнес-зависимость
Эксперты выделяют важный критерий начала фитнес-зависимости - перетренированность, которая выражается в болях в мышцах и суставах, головной боли, бессоннице...
показать все новости

Rambler's Top100
Rambler's Top100


Наркология Психиатрия • Мегаполис Медэкспресс
Все методы лечения и диагностики имеют противопоказания. Пожалуйста, не забудьте получить консультацию врача. Сведения о клинике. Политика конфиденциальности

Копирование материалов разрешено только с указанием прямой ссылки на www.megamed.spb.ru

Отправить контакты по e-mail или sms
Ваше имя
Телефон
Email
×
смартфоны лееко купить;прерывание запоя;на liteforex org клиентам доступны мультивалютные счета с полным отсутствием комиссии